Semana en Zihuatanejo

Vacaciones por primera vez en un año, comí como si en verdad me hiciera falta y bebí cerveza (sin alcohol), como unas..... muchas, demasiadas ;).

Pero también entrene con ganas hice una mini pretemporada de fuerza, corriendo por la arena de la playa y tomando rutas con mucha subida

Lunes 3 de enero de 2011, 8.36 K paso de 5:42, lo hice muy rápido, subí como poseído las cuestas y lo resentí toda la semana.

Martes 4 de enero de 2011, 10.19 K paso de 5:53, llegue a lo alto de un camino y vi una gran playa al otro lado y como ya tenia mucho rato corriendo, y la bajada del camino se veia muy empinada, pues decidí regresar al día siguiente.

Vídeo en Youtube de este día

Miércoles 5 de enero de 2011, 8.43 K paso de 6:06, ya las piernas cansadas y las subidas costaron mucho, fui a donde había quedado pendiente el día anterior, baje hasta el mar del otro lado, pero caí a una playa semi virgen por una vereda poco andada y encontré mucho pedazo de coral, por lo que deduje que no es visitada por turistas, luego pensé que no fue buena idea ir por ese camino no transitado que se volvió vereda, pero bueno, nada paso.

También fueron 1.91 k de caminata, para volver al punto mas alto del camino. y lo que corrí fue en dos etapas.

Vídeo en Youtube

Jueves 6 de enero de 2011, 9.67 K a paso promedio de 5:28, dividido en dos partes mañana y tarde, donde use la modalidad fartlek por la playa y las calles planas cerca a la playa.

1 Ene 2011 25 Kms (11 de trekking)

El entrenamiento rumbo a Guachochi sigue su camino, hoy salí con la idea de conectar dos rutas que ya había hecho previamente, en la semana investigue en la fotos de google earth y trace un una ruta y la subí al GPS.

La mañana un poco fría pero sin el viento helado de los días pasados, tome el rumbo de la comunidad del Pirul, y al llegar  a la entrada de la cañada tras la San Cruz del Frayle, comenzó el Trekking, sin incidentes hasta el km 3.8 donde perdí por un momento la vereda, ya que me daba de frente el sol tempranero, pero me detuve un momento y guiado por el GPS volví a la vereda. la parte desconocida del recorrido no fue problema seguir la vereda, solo donde me daba el sol en la cara, pero como son veredas usadas para mover ganado o bajar leña de la sierra, es fácil ver los rastros de los animales.

La ruta tenia sus partes un poco complicadas por las piedras sueltas y tenia que recordar que o se camina o se observa el paisaje, de otra forma puede acabar uno en el suelo con un mal golpe, y solo puede ser peligroso, un par de resbalones u los tobillos doblados pero sin consecuencias fue lo único a destacar en ese rubro, pare unas cuantas veces a ver el paisaje, varios momentos de la ruta iba extasiado por la belleza natural que hay tan cerca de mi casa.

No los aburro mas y paso a la imágenes que serán mas elocuentes que yo.

Vídeo en Youtube

La Ruta

 

 ya arreciaba el calor y el hambre, un refrigerio y menos ropa para empezar a correr de regreso a casa