Pues sí, fueron solo 31 Km. no aguanto el pie, después de que en el Km 20 aprox. pisara una piedra que casi me hace llorar y detenerme, cambié la forma de pisar y a los 3 kms ya tenia dolor en el talón, volví a pisar normal y volvió con intensidad el dolor, cambie a potra pisada y me a calambre, al km 31 dije basta y me baje del maratón.
El lunes 20 me sentí mal y no sabia que era, igual el martes, para el miércoles salí a entrenar y me dio buen ritmo al igual que el jueves pero el viernes ya estaba con dolor en la garganta, al medico y a tomar medicina, me siento y mejor y hoy volví a correr a un buen ritmo, espero ya volver a entrenar normal.
El plan de aquí a diciembre es hacer carreras cortas y el medio maratón de Celaya, y en diciembre empezar la pre temporada rumbo al reto, aun así pienso hacer unas salidas para ir probando correr y luego caminar en el cerro y volver a correr y claro seguir con la dieta para estar en menos de 90 kilos a principio del 2011 y llegar a los 85 para mayo o antes o menos peso.
No hay comentarios:
Publicar un comentario